Det viktiga kosttillskott Omega3

Du behöver Omega3 under graviditeten

Ett viktigt kosttillskott under graviditeten är Omega3 , eller de essentiella fettsyror, både 6,7,9 och 11. Man måste tillföra detta helst dagligen, eftersom kroppen inte producerar dessa fettsyror. De är speciellt viktiga under graviditeten, då fostret behöver det synutveckling och hjärnans funktion. Omega3 finns framför allt i fet fisk. Nu avråds ju kvinnor från att äta framför insjöfisk vilket gör nog att många gravida kvinnor avstår helt från fisk. Den odlade laxen innehåller tyvärr inte så mycket omega3 p g a vad den matas med. Det finns en uppsjö av omega tillskott att väljs emellan. Därför är det viktigt att du väljer ett preparat med hög kvalité. Dvs något som tar läng tid innan den härsknar på väg ner i din kropp. Tran. Den norska torsklever oljan, tar 15 timmar. Zinzino oljan, som dessutom innehåller polyfenoler och vitamin D3 som underlättar för cellens förmåga att ta upp näringen. Om du vill läsa hela artikeln kan du klicka på nedanstående länk

Om Omega3